Zacznij od stóp i masuj w górę, w kierunku serca. Nogi – zacznij od przodu i tyłu stopy, a następnie przesuwaj się w kierunku przodu i tyłu uda. Ramiona – zacznij od dłoni i masuj w kierunku serca. Brzuch – zacznij od masowania dolnej części brzucha i przesuwaj się w kierunku żeber.
komentarz